Carte: 1306-Sion-4 vallées

Temps de marche: jour 1: 4 hrs - nuit à la cabane d'Essertze - jour 2: 3.45 hrs

Difficulté: trekking, pour marcheurs entraînés pour 2 jours consécutifs de marche

Dangers: aucun

Dénivelé: jour 1: 980 m positif - jour 2: 250 m positif, 1100 m négatif

Thèmes principaux: l'eau, sa provenance et son utilisation avec les nombreuses gouilles présentes sur le parcours
Les sources captées et les travaux d'EOS-Grande Dixence bien visibles à de maints endroits
Les alpages (4 traversées), leur histoire et leur organisation

Points forts: les gouilles et la cabane d'Essertze - le Mont Rouge - les mayens de Veysonnaz

Faune: nombreux chamois dans la région d'Essertze - les marmottes peu farouches au sommet des mayens de Veysonnaz

Flore: l'edelweiss au sommet du Mont Rouge - en juillet, l'orchis vanillé et l'anémone pulsatille abondants sous l'Etherolla

Carte: 1306-Sion-4 vallées et 1326-Rosablanche

Temps de marche: jour 1: 4.30 hrs - nuit à la cabane Prafleuri - jour 2: 5 hrs

Difficulté: deux jours de marche intensive, pour marcheurs bien entraînés.

Dangers: passages caillouteux et dénivelé important sur le col de Prafleuri.

Dénivelé: jour 1: 600 m positif, 200 m négatif - jour 2: 500 m positif, 700 m négatif

Thèmes principaux: l'épopée des barrages en Valais

Points forts: les passages du col des Roux et du col de Prafleuri

Faune: le bouquetin, très nombreux dans la région

Flore: la fleur de génepi à 2500 m d'altitude et ensuite, dans la bouteille

Carte: 1286-Saint-Léonard et 1287-Sierre

Temps de marche: jour 1: 4 hrs - nuit à la cabane des Audannes - jour 2: 4 hrs

Difficulté: trekking, pour marcheurs bien entraînés.

Dangers: passages pentus et caillouteux, névés glissants en début de saison

Dénivelé: jour 1: 600 m positif, 400 m négatif - jour 2: 600 m négatif

Thèmes principaux: les paysages calcaires sauvages et vierges

Points forts: le passage des échelles au pied du col des Audannes

Faune: les marmottes

Flore: l'edelweiss

Carte: 1286-Saint-Léonard

Temps de marche: jour 1: 4 hrs - nuit au gîte de Lodze - jour 2: 2.30 hrs

Difficulté: pour marcheurs entraînés pour 2 jours consécutifs de marche.

Dangers: passage court mais très raide entre les rochers le deuxième jour.

Dénivelé: jour 1: 200 m positif, 400 m négatif - jour 2: 150 m positif, 200 m négatif

Thèmes principaux: les lapiers calcaires du Sanetsch formés par les glaciers il y a 10.000 ans

Points forts: le passage du "Poteu des Chasseurs" le deuxième jour

Faune: chamois, bouquetins

Flore: doronic, edelweiss